Yazılar

Articles

Feldenkrais Yöntemi'ni gündelik hayatın içinden anlatan yazılar: ağrı, denge, müzik, masa başı çalışma ve profesyonel eğitime giden yol.

Articles that explore the Feldenkrais Method through everyday life: pain, balance, music, desk work and the path to professional training.

Ağrıya hareket yoluyla farklı bir bakış: kasları zorlamak yerine alışkanlıkları fark etmek ve yeni seçenekler keşfetmek.

A different view of pain through movement: noticing habits and discovering new options instead of forcing muscles.

~7 dk okuma~7 min read

Enstrüman başında gerginlik, nefes, duruş ve sahne kaygısı üzerine; çabayı azaltarak ifadeyi özgürleştirmek.

On tension, breath, posture at the instrument and stage nerves; freeing expression by reducing effort.

~7 dk okuma~7 min read

Farklar ve benzerlikler: her yaklaşım neye odaklanır, nasıl öğretir ve birbirini nasıl tamamlayabilir?

Differences and similarities: what each approach focuses on, how it teaches and how they can complement one another.

~7 dk okuma~7 min read

Düşme korkusu bedeni nasıl şekillendirir? Feldenkrais'in fleksör refleksi fikri ve güvenli, yavaş keşifler.

How does the fear of falling shape the body? Feldenkrais's idea of the flexor reflex and safe, slow explorations.

~7 dk okuma~7 min read

Oturmak, bakmak, nefes almak: ekran başında uzun saatler için küçük bir keşif ve yeni bir dikkat biçimi.

Sitting, looking, breathing: a small exploration and a new kind of attention for long hours at the screen.

~6 dk okuma~6 min read

4 yıllık profesyonel Feldenkrais eğitiminin yapısı, ritmi ve sizden beklediği şeyler üzerine dürüst bir rehber.

An honest guide to the structure, rhythm and demands of the 4-year professional Feldenkrais training.

~8 dk okuma~8 min read

Bu yazılar bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı ve tedavinin yerini tutmaz. Sağlık sorununuz varsa önce doktorunuza danışın.

These articles are for information only and do not replace medical diagnosis or treatment. If you have a health condition, consult your doctor first.